Geros žinios mūsų odai!

Soliariumo oponentai turėtų susimąstyti: modernūs įrengimai nedidina susirgimo melanoma (odos vėžys) pavojaus. Tai yra žymaus Bostono universiteto medicinos centro 2008 m. balandyje paskelbtos studijos „Deginimasis soliariumuose ir melanomos rizika” rezultatas. Ši nauja studija nustatė, kad tyrimų eigoje, kurie buvo pravesti su tūkstančiu bandomų asmenų, nebuvo galima nustatyti jokio sąryšio tarp juodojo odos vėžio ir soliariumo. Tyrimo metu mokslininkai palygino prieš 1980 metus naudotų ultravioletinių lempų ir po 1980 metų ( ir Vokietijoje) įdiegtų modernizuotų deginimosi įrengimų poveikį.
Šis naujas rezultatas patvirtino senesnę danų studiją, kuri, nors ir buvo rengiama visai kitu tikslu, bet gautas tas pats rezultatas.. Prieš paplintant ir veikiant soliariumams Danijoje ( nuo 1977 iki1989 metų), o taip pat ir tolesniais metais ( 1990 -  2004) vyrų ir moterų susirgimo atveju melanoma skaičius tas pats, nors moterys kur kas dažniau lankosi soliariume. Amerikos studija teigia ir tai, kad net ir dažnai lankantis soliariume, pavojus susirgti odos vėžiu nedidėja. Bostone ši tema tyrinėjama jau seniai. Bringhamo Ginekologijos Instituto mokslininkai ilgalaikės tyrimų programos metu 1982 ir 2002 metų laikotarpiu sulygino daugiau nei 80 tūkstančių moterų duomenis nuo 15 iki 30 metų amžiaus.


Ar Jūs žinojote….

• kad, apsilankius 5-6 kartus soliariume, saugaus spinduliavimo poveikyje Jūsų odos spalva atitiks 5-8-ą apsaugos nuo saulės faktorių, kas yra neišvengiama , artėjant vasaros atostogoms ar prieš lankantis pliaže.
• Ir čia rezultatas buvo tas pats: padidėjęs UV indeksas neturėjo jokio poveikio melanomų atvejams.
• Teisingai taikomas ir dozuojamas UV spinduliavimas yra ne tik visiškai nepavojingas sveikatai, priešingai, jis stabdo vėžinių ląstelių dauginimąsi. Tai vyksta todėl, kad saulės šviesoje esantys UVB spinduliai stimuliuoja mūsų organizme vitamino D atsiradimą, kuris užtikrintai mažina vėžio pavojų.
• D3 „saulės šviesos vitamino” svarbą patvirtina daugelis tyrimų, pvz. ir Londono Karališkosios Kolegijos ( Imperial College London). Pastaroji savo pareiškimais žengia dar toliau ir teigia, kad vitaminas D gali sustabdyti ankstyvosios stadijos krūties vėžio vystymąsi. Tuo pat metu gausybė kitų studijų tvirtina, kad vitamino D ir saulės šviesos trūkumas didina prostatos, storosios žarnos ir liaukų vėžio riziką. Tuo tarpu jau ir politika pripažino, kad atitinkamai dozuojama saulės šviesa turi teigiamą poveikį sveikatai. Praeitais metais Europos Komitetas priėmė nutarimą, pagal kurį spinduliavimo stiprumą soliariumų įrengimuose ateityje reikia sumažinti iki 0,3Watt/m2.
• Vartotojams šis sprendimas yra palankus, nes ir tai padeda sveikai gyventi, protingai taikant ir dozuojant UV spinduliavimą.
  
  Šaltiniai:
  Kerri M.Clough ir Co: Deginimosi lempos, soliariumai ir melanomos rizika. Vėžio sukėlėjų tyrimas. 2008 m. vasario 4 d. (iš anksto paskelbta internete).
  A. Faurachou, H.C.Wulf: „ Ekologinė deginimosi soliariume ir odos vėžio sąryšio analizė.” Photodermatology, Photoimmunology and Photomedicine 2007 23(4) 120-5 apie sveiką protingą sugyvenimą ir dozavimą.

---

Natūraliai įdegęs kūnas mums asocijuojasi su sportiškumu, patrauklumu ir sveikata. Gražus rusvas odos atspalvis sustiprina žavesį bei pasitikėjimą savimi. Įdegęs kūnas tampa neatsiejama įvaizdžio dalimi.

Kaip dažnai galima kaitintis soliariume ?

Klausyti savo kūno - tokia pagrindinė taisyklė. Per parą galima sau leisti ne daugiau kaip vieną saulės vonią. Reikia vengti tą pačią dieną lankytis soliariume ir lepintis saule gamtoje. Norint suteikti odai gražų įrudimą, užtenka dešimties saulės vonių per keturias savaites. Po to pakanka vienos saulės vonios per savaitę, kad įdegis išliktų.Kiek kaitintis soliariume ar saulėje, dermatologai pataria atsižvelgdami į odos tipą. Jis nustatomas pagal pigmentą melaniną gaminančių odos ląstelių kiekį viename kvadratiniame odos centimetre. Įdegio spalva ir jautrumas UV spinduliams yra genetiškai nulemtas dalykas. Turintiems daug apgamų, strazdanų, vaikystėje stipriai nudegusiems saulėje ir tiems, kurių šeimos nariai sirgę melanoma, sergantiems odos ligomis, vartojantiems kai kuriuos vaistus, nerekomenduojama naudotis soliariumais. Todėl universalių receptų, kiek reikia degintis, nėra. Tai lemia ne tik odos tipas, bet ir sveikatos ypatybės.

Svarbūs patarimai:

• Nepiktnaudžiaukite saulės voniomis, deginkitės saikingai. Tai svarbiausia taisyklė. Per dieną mėgaukitės ne daugiau nei viena saulės vonia. Pagrindinė taisyklė - tris savaites mėgaukitės ne daugiau kaip dešimčia saulės vonių. Jei norite po to išlaikyti įdegį, užtenka vienos ar dviejų saulės vonių per savaitę.
• Būtina paisyti tam tikram odos tipui rekomenduojamo deginimosi laiko. Vokietijos apsaugos nuo spinduliavimo komisijos specialistų nuomone, 50 saulės vonių per metus nekelia pavojaus sveikatai.
• Degindamiesi užmerkite akis ir nuolat naudokite apsauginius akinius.
• Jei geriate vaistus, atidžiai perskaitykite įdėtą informacijos lapelį arba pasitarkite su gydytoju.
• Prieš kaitinimąsi nuvalykite nuo odos visas kosmetines medžiagas ir nusiimkite papuošalus.
• Prieš ir po kaitinimosi prižiūrėkite odą, kad gražus įdegis išsilaikytų ilgiau. Odos priežiūrai labiausiai tinka specialiai soliariumui skirta kosmetika.

Kodėl oda įdega nevienodai ?

Vidiniai rankų ir kojų plotai įdega mažiau, nes yra mažiau pigmentą gaminančių ląstelių negu kitų kūno vietų odoje. Veidas irgi palyginti sunkiai įdega, nes jis padengtas storesniu epidermio raginiu sluoksniu (skirtu apsaugoti nuo UVB spindulių). Strazdanose ir pigmentinėse dėmėse yra ypač daug įdegimo pigmentų, todėl jos patamsėja greičiau už kitas kūno vietas. Kūno dalyse, kuriomis liečiamasi prie soliariumo paviršiaus, kraujo apytaka lėtesnė, todėl, trūkstant deguonies, gali patamsėti mažiau melanino pigmentų (stovimuose soliariumuose to galima išvengti).